발톱갈라짐1 비타민 C가 손톱 건강에 중요한 이유 손톱을 강화하는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 비타민 C가 해결책이 될 수 있습니다.과학적 연구에 따르면 비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고, 손톱이 부서지는 것을 방지하고, 전반적인 손톱 성장을 향상시키는 것으로 나타났습니다.이는 모두 건강한 손톱을 유지하는 데 중요한 요소입니다.1. 콜라겐 생성 증가American Journal of Clinical Nutrition에 발표된 연구에 따르면 비타민 C는 손톱 바닥을 강화하고 부러짐을 방지하는 콜라겐 합성에 필수적입니다. 비타민 C가 충분하지 않으면 손톱이 약해지고 갈라질 수 있습니다.2. 손톱이 부서지는 것을 방지비타민 C는 강력한 항산화제로 손톱을 산화 스트레스로부터 보호하여 손톱이 부서지고 벗겨지는 위험을 줄입니다. Journal of Dermatol.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
