헬스무릎보호대1 무릎 보호대, 관절을 지키는 단 하나의 습관 💡“무릎은 한 번 망가지면, 끝입니다”"쉴 땐 괜찮은데 걷기만 하면 무릎이 뻐근하다면?""운동 중 무릎이 불안해서 자꾸 신경이 쓰인다면?""계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리가 난다면?"이 세 가지 중 하나라도 해당된다면당신에게 지금 무릎 보호대가 필요합니다.무릎은 우리 몸에서 가장 혹사당하는 관절입니다.그리고 가장 먼저 노화가 시작되는 부위이기도 하죠.🧍♀️무릎은 왜 이렇게 자주 아플까요?우리는 매일 평균 6,000~10,000보를 걷습니다.그때마다 무릎에는 체중의 3~5배에 해당하는 하중이 가해집니다.특히 아래와 같은 상황에서무릎은 더욱 큰 부담을 받습니다.운동 중 방향 전환계단 오르기/내리기무릎 꿇는 동작 반복체중 증가노화로 인한 연골 약화이처럼 무릎은 매 순간 쓰이고 있지만골절처럼 티가 나는 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
